和大人一樣，寶寶的睡姿也是一樣的，如果睡姿不正確的話，很有可能會影響到寶寶的睡眠質量。

什么樣的寶寶睡姿是最科學，最正確的呢？

這并沒有一個固定的答案。

寶寶的睡姿有三種仰臥、側臥和俯臥，嬰兒的3種睡姿各有長短，對嬰兒的睡姿，特別是1歲以內的要仰臥、俯臥、側臥3種姿勢交替睡，每天不能總固定一個姿勢。

做為父母要根據孩子的特點和不同的情況，交替選擇適合寶寶的睡眠姿勢，這樣不僅可以使寶寶有優質的睡眠，而且寶寶的容貌也會長得更漂亮、更端正。

一般中國的父母都習慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿，仰臥時便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰臥時寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險。

俯臥睡姿:父母普遍認為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就具備了自身防御的能力，當臉朝一側俯臥時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。

這種睡姿的缺點：

缺點：父母不容易觀察寶寶的表情；嬰兒口水易外流。

最后我們還是聽聽這個什么睡姿對寶寶發育好視頻中的專家是怎么講解的吧。