跑酷是一種“超越障礙訓練”的街頭文化，也是一種極限運動。

這是年輕人比較喜歡的一種運動，特別酷，跑酷把整個城市當作一個大訓練場，一切圍墻、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對象，特別是廢棄房屋的街頭疾走極限運動，具有觀賞性。

不過這需要極強的技術和長時間的練習才行。

但很多人想學跑酷，想找到一位專業的老師教是極難的一件事情。

跑酷學習視頻，就是一個很專業、很系統的教程，可以幫助大家從入門到精通。

如果你比較喜歡這個運動，可以跟著本教程來學習。

把理論學會以后，一定要多加練習，自己多去實踐。

相信練習的時間越久，你的技術進步的也就會更加快。

跑酷不只對身體有利，思想也很重要的。練習跑酷時需要非常專注，讓練習者明白怎么克服自己的恐懼和加強克服困難的能力，不斷提升自己突破障礙的能力。跑酷能使人通過敏捷的運動來增強身心對緊急情況的應變能力，和武術近似。

所以得到專業人士的指導非常重要。